RCP básica en adultos: checklist paso a paso

Te llevará unos minutos. Marca lo que haces de verdad, no lo que deberías hacer: así verás qué te falta.

Qué incluye

Repasa los pasos del soporte vital básico en adultos: seguridad, reconocer la parada, llamar al 112, compresiones de calidad y uso del desfibrilador.

  • Reconocer la parada

    • Si la persona no responde y no respira con normalidad, trátalo como una parada cardiaca.
    • Con el altavoz puesto, para tener las manos libres.

  • Compresiones de calidad

    • En el centro del pecho, con los brazos rectos, de 5 a 6 cm de profundidad y de 100 a 120 por minuto, dejando que el tórax vuelva a su posición.
    • Si tienes formación y puedes, alterna 30 compresiones con 2 ventilaciones.

  • Usar el DEA

    • El DEA da instrucciones de voz.
    • Tras la descarga, o si no está indicada, reanuda las compresiones de inmediato y sigue hasta que llegue la ayuda o la persona respire con normalidad.

Cómo utilizarlo

No necesitas cuenta y al terminar tienes el recurso aquí mismo.

  1. Completa el ejercicio

    Marca lo que ya haces y lo que te falta, con sinceridad.

  2. Completa el formulario

    Escribe tu nombre y tu correo y acepta la política de privacidad.

  3. Consulta tu resultado

    Al terminar puedes ver tu resultado y descargar el informe aquí mismo.

Qué recibes al terminar

Verás qué porcentaje de los pasos dominas y cuáles te conviene practicar más. No acredita formación en RCP: para eso necesitas un curso con maniquí.

Para seguir aprendiendo

En el artículo sobre la RCP en adultos tienes el soporte vital básico con más detalle. Y si te interesa el soporte avanzado, lee el del protocolo ECMO-RCP.

Lee la RCP en adultos

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Fichas de referencia

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los pasos de la RCP en adultos?

Comprobar la seguridad, ver si responde y respira con normalidad, llamar al 112 y pedir un DEA, hacer compresiones de calidad en el centro del pecho y usar el DEA en cuanto llegue.

¿A qué ritmo y profundidad se hacen las compresiones?

De 100 a 120 por minuto y de 5 a 6 cm de profundidad, dejando que el pecho vuelva a su posición entre compresiones.

¿Hay que hacer ventilaciones?

Si tienes formación y puedes, alterna 30 compresiones y 2 ventilaciones. Si no, haz compresiones continuas.

¿Puede usar un DEA cualquier persona?

Sí. El desfibrilador externo automático da instrucciones de voz y solo descarga si detecta un ritmo que lo necesita.

¿Esta checklist sustituye un curso de RCP?

No. Te ayuda a repasar los pasos, pero la técnica se aprende practicando con maniquí en un curso acreditado.

¿Es gratis? ¿Necesito crear una cuenta?

Es gratis y no necesitas cuenta: solo te pido tu nombre y tu correo, y que aceptes la política de privacidad. Al terminar ves tu resultado y lo puedes descargar en PDF.

¿Sustituye al protocolo de mi unidad?

No. Es material educativo para repasar y aprender; manda siempre el protocolo de tu centro y la indicación médica.

Material educativo. No sustituye los protocolos de tu centro ni la indicación médica.

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